sábado, 9 de janeiro de 2010

Academia e Dieta dos Pontos

Oi, gente!

Como estão de dieta? Hoje é o dia em que todas as dietas vão para o ralo, né...barzinho, cinema...ai, ai...
Fiz minha lição de casa direitinho hoje: acordei cedo, e, com o propósito de voltar com tudo à minha luta, tomei um café (tudo bem, comi uma fatia de um Panetonne...mea culpa....)e fui pra academia. Putz, como é difícil retomar, viu... como eu vi em um blog(é o blog da Patty) é mais fácil se manter no caminho certo do que ter que retornar pra ele....

Os exercícios eram da série que eu fiz antes das férias (...), então, eu já estava habituada com os aparelhos, o tempo de cada um, essas coisas. Fiz 30 min de transport+60 min de esteira na parte aeróbica, e 50 min de musculação. Como meu treino é por partes, hoje treinei membros superiores.


E junto a malhação, faço também a dieta dos pontos, que acredito que todo mundo conhece por aqui, né... de todas as dietas que eu fiz, essa é a que mais me permite ter liberdade pra montar um cardápio do meu jeito (e liberdade pra um geminiano é essencial :D)
Minha meta de pontos é 435 pontos diários, eu acho muito, mas fiz o cálculo e sempre dá isso. Claro que nem sempre consigo comer todos esses pontos, o que é bom, pois dá pra montar uma "acumulada" de pontos pro fds que a gente sempre extrapola.

Hoje mesmo, tô lindinha, bonitinha em casa, mas marido não quer saber, quer comer uma pizza, quer sair... comofaz? rs...

Bom fim de semana para todas que passam por aqui, e uma semana light pra gente, né!

4 comentários:

Flor de Liz disse...

Ai, gente...

Tô testando... pra ver se funciona...

Blogueira de primeira viagem é uma merda, viu...

Beijos!

Micha Descontrolada disse...

oi, cheguei aqui ao acaso.
e como geminiana q sou, te entendo...liberdade sempre!!!
vou dar uma olhada no site da dieta dos pontos.


/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_................

Renata disse...

acho que notas e pontos é a mesma coisa... não sei dizer ao certo pq não conheço a dos pontos. tentei achar link pra vc poder baixar o livro "dieta das notas" mas não consegui... qualquer coisa corro atrás mais tarde pra vc... também sou nova nesse lance de blog mas a gente se acha. acho que vou começar a fazer academia, vamos ver... e ó, eu sou carinhosa viu, fica com medo não, dói nada.. hauhauhauhuahuahuahuah!

*CAMILA* disse...

oi florzinha!!! brigada pela visita e volte sempre!!!rsrsrs menina, como estou gostando da tal ração ela me satisfaz muitão!!! bjokas mil...