32/90 - Academia

Boa tarde meninas!
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Como estão?
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Por aqui a coisa tá indo, tá caminhando... Tô voltando aos eixos, tentando refazer o caminho da RA de novo, sabe... decidi que não posso ficar justificando minhas jacadas por causa de papai que tá no hospital não é ele que vem com o bombom e enfia na minha boca, né?
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Então tá. Comecei de novo a contar minhas notas, bonitinha, comecei a controlar minha alimentação bonitinha... e a melhor parte, voltei pra academia! Tava precisando, disse isso até em uns blogs por aí, mas cadê a coragem? Aí uma amiga do serviço começou a malhar depois do trabalho, talz. e me chamou pra conhecer a academia dela. E de cara gostei. Fui lá hoje pra fazer a matrícula, vou amanhã pra começar a malhar.
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Me desculpem mesmo a falta de visitas, mas é que a coisa tá brava mesmo... mas vou visitando todas vocês aos pouquinhos, tá?
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Paloma, não consigo entrar no seu blog, gata... comofaz? rsrsrs...
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Beijo!

Fim de semana, graças a Deus!

Olá, meninas!

Graças a Deus o fim de semana tá aí. Tava doida, esperando ele chegar pra ter um tempinho pra mim, pra descansar, organizar minhas coisinhas, sabe... parece que quando minhas coisas estão bagunçadas, todo o resto também fica! Aí é só esperar ter um tempo extra pra colocar tudo em ordem.

Falando em tempo extra, comecei a perceber que a minha falta de tempo está sendo gerada por pura falta de organização. Preciso montar uma rotina diária de tarefas, e assim, vai acabar me sobrando tempo. Comecei a ver que andava gastando minha energia em coisas que não tem taaaaaaaaanta necessidade, e deixava outras coisas em segundo plano. Mas decidi e agora vou colocar um pouco de rotina na minha vida sim!

E uma das coisas que ficaram em segundo plano foi minha RA e o compromisso comigo mesma. Já voltei pro caminho certo, e vou correr antes que o prejuízo seja maior, né?

Tomei coragem e me pesei:

74,5 kg

Pelo menos o estrago não foi maior, né? Considerando que estou "na época", e que relaxei um pouquinho, até que dá pra tentar entrar na linha de novo.

Se não inchei esse mês, se não retive líquidos, tudo ótimo. Mas em compensação, meu humor anda terrível, ando querendo sair com uma metralhadora e detonar o mundo inteiro!rs

Então é isso aí, meninas...

Um ótimo fim de semana pra todas, que todo mundo consiga se controlar e se manter na linha, e o principal, relaxar e se divertir!

Beijos!

Não morri, gente... ainda....

Oi gente!

Antes tarde do que nunca, né? Olha, não é descaso não, fiquei mais de duas semanas fora por bons motivos... aham... sei...

Nem sei por onde começo... ah, tá, vamos lá:

Voltei de férias dia 6 de maio, mas agora tô trabalhando no plantão noturno... quem aí já trabalhou de noite, hein? Eu estou achando um espetáculo, a quantidade de pessoas me enchendo o saco é infinitamente menor...rs... fora que tem o adicional noturno, que já ajuda bem, sabe... principalmente agora, que estamos em fase de construção... o cruel é que chego em casa, durmo, mas acabo  ficando que nem um zumbi, sabe... espero que acabe me acostumando, viu...

Esse bonequinho de zumbi do Michael é um espetáculo!

Barão está de férias... fica em casa o dia todo. Ficou até meio estressado quando eu disse que decidi trabalhar de noite, fez charminho, disse que ia ficar sozinho, e talz... mas consegui contornar.

E a RA? E o desafio?

Pois é, o fim do desafio chegou, e devo confessar que me decepcionei... não emagreci nadica de nada!

Peso final de desafio: 76,1 kg

Decepcionada, sim, mas desistir, não!

A RA continua do mesmo jeitinho... a coisa vai bem até o fds, chegou na sexta, aí enfio o pé na jaca e já viu, né...

E academia?

Por incrível que pareça eu tô indo sim, viu... chego em casa umas 8h, durmo até meio dia, e umas 14h vou pra lá...

E é isso gente... tive muita saudade de vocês, sabe, quando dava eu passava por aqui, lia os posts de vocês, mas na correria, viu...

E pra quem passou por aqui enquanto eu sumi, obrigadinha pela visita!

Agora, bora pra senzala!

Beijos!

Meu desafio.... ai, ai...

Bom dia meninas!


Meu desafio pessoal! Aêêê!\o/

Então... como eu já disse aqui, estou saindo de férias, domingo é meu último plantão (Aêêê\o/²)

Aí, resolvi que dessa vez, eu vou fazer diferença nas minhas férias, sabe... não seria má idéia voltar pro serviço mais magrinha...rs... será que dá em um mês pra perder um cadinho de banhas acumuladas?rsrsrs...

Regras (que eu mesma estipulei e nem sei se vou ser capaz de cumprir...rs...)

Início: 05/04/2010
Término: 05/05/2010
*Contar os pontos todos os dias e anotar. (Limite de pontos: 350 pontos)
*Tomar 1,5 l de água por dia (3 garrafinhas de água mineral)
*Tomar 3 xícaras de chá de oliveira (vou comprar! Já comprei! )
*Pesagem todas as segundas, a saber: 05/04, 12/04, 19/04, 26/04 e 03/05
*Academia... 4 vezes na semana.

Tô tentando bolar um selinho pro meu desafio, as regras foram mais fáceis, quem sabe até o início eu consiga pensar em alguma coisa, né?

Já pensando no desafio, lembram que eu tinha comentado que eu tava querendo ver a academia aqui perto do meu bairro? Então, fui lá hoje, e até que eu gostei, viu... os aparelhos são novos, e tem bastante aparelhos aeróbicos, sabe... A recepcionista me disse que vai começar a ter aulas de aeróbica, mas ainda não começou... Mesmo assim, gostei, e já fiz  a matrícula. Começo na segunda, no primeiro dia do desafio....rs...

Também resolvi meu problema com a balança...quer dizer, com o aparelho que uso para me pesar, não com os quilos sobrando :) Tomei vergonha na cara e comprei uma balança...tô tão alegrinha com ela! É essa aí, ó:

É da Techline, alguém tem uma dessa? Será que é boa, hein? (Será que ela mente pra me deixar feliz?)

Me desculpem, meninas, mas hoje fico devendo a visita pra todo mundo, viu... Porquê? Porque já são 23h e eu vou acordar amanhã às 5h30'... preciso dormir pra aguentar o pique... Prometo pra todas que passaram aqui que eu vou retribuir as visitas sim, só tô sem tempo mesmo.

Beijo e boa Páscoa pra todas!

Tem que ser muito mulher pra isso!

Bom dia meninas!

Hoje o dia começou bem, pelo menos por aqui. Tá caindo uma chuvinha fina, que serviu pra refrescar um pouco. Sou do frio, e qualquer coisinha que sirva pra espantar o calor tá valendo!

Bom, a academia abriu hoje, mas eu não vou poder ir, tenho consulta marcada com o gine, e vou pra colher também aquele exame super agradável de fazer, o Papanicolau. (Na próxima encarnação, quero voltar homem também, tá, Déa?) Colho certinho todo ano, como não fiz este ano, vou aproveitar o restinho da semana pós carnaval e ir pro abatedouro... apesar de trabalhar na área, tenho pavor de médico, fazer exames, hospital...rs... vai entender, né?


O que mais me motivou a ir fazer esse exame, porém, não foi tanto meu senso de responsabilidade, mas uma história que eu vi no serviço. A mulher, 36 anos, casada, mãe de uma menininha, sangrando há 4 meses, resolveu procurar o médico só agora, depois de 4 meses de hemorragias, porque o pastor da igreja dela falou que era pecado. Nunca fez um preventivo na vida, porque as irmãs da igreja diziam que isso não era pra mulher direita, que tinha família, e tal... A coitada foi sozinha pro hospital, porque até o marido virou as costas pra ela. Chegou, fez um Ultra e o resultado: tumor no útero. Agora tá fazendo tratamento num hospital especializado em oncologia por aqui.

Aí, eu, como um ser neurótico que sou, resolvi me prevenir dessas surpresas da vida, né...

A alimentação anda bem, apesar que tô achando que eu tô me empolgando demais, sabe... tipo "tô emagrecendo mesmo, vou comer um lanche", "tô emagrecendo mesmo, vou comer um biscoito recheado." Ontem fui de misto quente e refri, mas o engraçado foi que antes, eu comia tranquilamente o lanche e tomava o refri, mas ontem consegui comer só metade do lanche e olhe lá. Depois que comecei com a minha RA, não estou conseguindo comer como antes, sabe... um pouquinho e já tô satisfeita.


E é isso aí, meninas. Um quinta-feira bem fresquinha pra todo mundo!


Beijos!

Mulerzinha's Day

Oi, meninas!

Nossa, fiquei super feliz com os puxões de orelha de vocês, viu... Eu sei de todas essas coisas, mas tinha esquecido temporariamente, e sempre é bom ter alguém pra me lembrar dessas coisinhas, né?

Hoje, tive folga do serviço, e resolvi ter um dia de mulerzinha...rs... Comprei um creme de hidratação da Novex, eu nunca tinha usado, é esse aí:

O cabelo fica ótimo, macio, cheiroso (não fica com o cheiro de canela que esse creme tem, não) e funcionou muito bem pra mim. O cabelo fica gostoso, sabe?

Depois resolvi fazer as patas, porque eu acho o fim da picada pagar 25 reais pra um ser ficar tirando meus bifes... e imitando a Rebeca, vou postar meus esmaltes da semana:

Aí, ó:

O esmalte da mão é o Audrey, da Impala, e o dos pés é o Safira, Colorama+Luna, Impala.

Hoje o post fugiu um pouco da realidade do blog, mas, sei lá, acho que cuidar de mim não se restringe a viver de alface e me matar de exercícios, né não?

Bom domingo pra todas, porque o meu vai ser trabalhando... e tô indo dormir, já, senão não aguento a pauleira amanhã... (nota: Em um PS, o pior dia de trabalho é domingo, por causa dos embalos de sábado à noite...rs...)

Beijos!