28/90 - Arrumando a casa

Bom dia meninas!


Tá tudo bem por aí? Por aqui as coisas não estão tão bem, não... Parece que quando um problema vem, aparece um monte junto, sabia?
Para começar, depois dessa semana "ótema" que eu tive, engordei. Peso de hoje:

74,3 kg

Pois é, voltei pros 74 de novo. Disse aqui que essa semana é a "Semana", né, TPM atacou geral, e aí já viu, né... mais 500 gramas na balança.
Acho que por conta dos problemas que eu tive, acabei deixando RA meio que de lado... deixei de contar notas e deixei o desafio da Dani também. Não tinha cabeça pra pensar nessas coisas, sabe? Mas essa semana vou tentar focar de novo, vamos ver se consigo chegar lá, né?
Papai continua internado... mas os médicos já afastaram a idéia de fazer uma nova cirurgia, ou que o câncer tenha voltado... disseram que é uma fístula que abriu, devido a esforço físico que ele pode ter feito (meu pai é muito ativo, faz caminhada, trabalha com suas coisinhas, conserta o carro dele... não fica parado nem a pau). Vai continuar no hospital, pra tomar antibióticos na veia. 
Mas pelo menos ele não vai ter que operar. E ele tá tão feliz por causa disso, que já me deixa mais tranquila.
Barão que me preocupa agora. Ele trabalha numa empresa que, diga-se de passagem, está mal das pernas faz um tempo já. E o salário dele está atrasado faz 20 dias. E quando ele liga lá, os caras tem a manha de dizer que não tem previsão para o pagamento cair. Ele tá sem um puto, e fica nervoso, irritado, sabe, o pedreiro tá lá em casa fazendo as coisas e a gente nem tem como acertar com ele essa semana... vamos dar um jeito, mas é difícil ver o barão assim. Acho que isso é uma falta de respeito com o trabalhador, ele tá pensando em pedir conta do trabalho e eu não sei se essa é a melhor saída ou não.
Bom, ganhei alguns selinhos e uma brincadeira da Vivi, mas posto na próxima vez. Vou tentar colocar minha vida em ordem por aqui...


Beijos e bom fim de semana!

11/90 - Dia Internacional do Recomeço!

Olá, meninas, bom dia!

Essa segunda chegou e me pegou tão preguiçosa... com uma baita duma vontade de ficar na cama, com o corpo mole... ai ai... mas não dá né, tenho que correr atrás do prejuízo do fim de semana.
E que prejuízo, viu?
Fiz a contagem das notas e a coisa ficou feia, feia mesmo.

Sábado: 630 notas

Domingo: 780 notas (oi?)

Morrendo de vergonha de postar isso aqui, sabe... mas como a idéia é dividir as coisas boas e as coisas ruins com vocês, tá aí, né...
Quero muito (e vou!) fazer dessa semana uma semana mais light, mais tranquilinha... Então, nada de ficar dando desculpinhas, talz... o negócio é erguer a cabeça e bola pra frente! Porque eu estou tão feliz de ter saído dos 75 kilos e não pretendo voltar a pesar isso nunca mais. Então é fazer por onde, né?

Hoje no desafio da Dani, vamos malhar pernas e bumbum. Esse treino é o meu favorito, não sou muito fã de trabalhar braços não...Daqui a pouquinho eu já vou pro treino!

Meninas, alguém viu o programa da Eliana ontem? Aquele médico, o Dr José Bento, estava falando sobre um estudo feito fora do Brasil (não lembro onde), que dizia que o adoçante faz com que a pessoa coma mais do que o açúcar. Segundo o estudo, quando ingerimos o açúcar, liberamos a endorfina e a serotonina, que é um hormônio reponsável pelo prazer. Isso faz com que nos sintamos saciados. Já com o adoçante, enganamos só nossas papilas gustativas, ou seja, o gosto do adoçante é parecido com o do açúcar, mas nosso cérebro não se deixa enganar. Então ele não libera a serotonina, o que faz com que a sensação de saciedade seja bem menor, e aí acabamos comendo um pouco a mais...
Ele aconselhou ainda que , se a pessoa não possui alguma restrição ao açúcar, tipos, se é diabética, que utilize o açúcar nas refeições, em quantidades pequenas, mas que não o retire da dieta.

Então é isso aí, meninas! Bora pra uma segunda mais light?

Beijos, até amanhã!

Considerando

Hoje acordei com uma série de considerações a serem feitas a respeito da minha RA.

Olhando a tabelinha que eu coloquei ali do lado, comecei a notar que desde que iniciei minha caminhada, em setembro, eu consegui perder só, eu disse SÓ, 5,700kg. Como é possível alguém perder só isso em quase 5 meses?
Ando pelos blogs, dando uma olhadinha, sabe... e tem gente que consegue perder o dobro do que eu perdi em 2 meses... Diante disso, estou tentando descobrir onde está o erro.

Na minha última pesagem, perdi só 200 gramas, como isso é possível, minha gente? Não, eu não tô ficando neurótica, mas eu me esforço taaaanto na alimentação, na academia, enfim, e o que eu perco? 200 gramas? É de desanimar qualquer um, né? Não fiz minha contagem de pontos essa semana, não contei nenhum dia, não comi minha ração humana também... desanimadinha, viu...

Este post ficou meio gay, eu sei... mas tô meio injuriada com meu emagrecimento.

Mas isso passa. Ah, passa. Semana que vem, vou estar contando meus pontos feito uma doida.

Aprendizado de Ano-Novo

E aí, meninas, tudo bem?

Comecei 2010 de uma maneira não muito boa...

Sabe aquela historinha que toda gordinha inventa quando chega fim de ano, aquela do “ah, mas suei o ano todo, vou relaxar agora e voltar com dieta só ano que vem”?
Pois é, fui vítima (?) dessa história.

Comidinhas de praia+ceia de Natal+doce até não poder mais+bebidinhas básicas...+Festa de Réveillon= Infecção Intestinal

É gente... Eu, que trabalho em um Pronto-Socorro, e sei como aumenta o número de atendimento nesta época do ano devido a manguaçada das pessoas, estava lá, primeiro fim de semana do ano, no mesmo hospital em que trabalho, com uma dor de estômago terrível, a barriga parecendo de grávida (o médico até pediu exame de gravidez!), minhas colegas de trabalho tirando o maior sarro da minha cara...

Fiz exame de sangue, que constatou uma infecção, e depois de ser examinada, o médico diagnosticou isso: Infecção Intestinal.

E me perguntou, com cara de anjo: o que que você comeu de diferente? Alguma coisa que possa ter te feito mal?

E eu, muito phina, respondi: TUDO!

Resumo da opereta: de molho em casa, tomando antibiótico.

Lindo, néah?

E ainda engordei 2, eu disse D O I S kilos.

Mas, apesar dos pesares, aprendi muito com tudo isso:

-Aprendi que no calendário da reeducação alimentar, não existe feriado, dia santo, ponto facultativo, essas coisas;

-Aprendi que meu corpo se acostumou com determinado ritmo alimentar; qualquer coisa que eu comer fora desse ritmo pode me fazer mal;

-E aprendi que tender+maionese+abacaxi não é uma combinação muito bacana!

Beijos!!!