E sua primeira semana... como foi?

Bom dia, gatas! Como estão?
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Esta perguntinha aí do título rodou na minha cabeça o dia todo ontem... Não é que já faz uma semana desde que 2011 começou? E o que é que eu fiz nessa semana?
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Dá até vergonha de contar, mas todas aquelas promessas de ano novo vão perdendo força, ficando tão difíceis de serem atingidas que... nossa! Até parece que foi outra pessoa que se propôs a emagrecer, que se propôs a contar pontos, a malhar mais... putz, que complicado!
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Uma semana já se foi, e o que eu fiz por mim? Pense, menina, pense...
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Nessa semana eu comecei a contar os pontos da minha alimentação. Coisa que não é muito difícil, porque ando comendo muito pouco... o problema está no que eu como, não na quantidade. Tá muito difícil resistir a um docinho, um biscoitinho, ou a outra besteirinha qualquer.
Entrei no desafio da Giovanna, que é um desafio anual, e as pesagens são quinzenais.
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Agora, deixa eu falar uma coisa: como a gente se acostuma com academia, né? Fiquei 15 dias sem ir, e sinto meu corpo mais pesado, mais inchado, uma coisa horrorosa... Tô com uma barriga que só Deus na causa, parece que tô empanturrada, sabe?
Não pus os pés na academia ainda, já faz uma semana que reabriu e eu nada. Eu pretendo voltar com força total na segunda feira.
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Aliás, preciso voltar com força total em tudo né? Na academia, na contagem de pontos (conto um dia e pulo dois...rs) com tudo. Mês que vem vou estar de férias, e no fim do mês barão e eu estaremos aqui. E não quero estar num lugar lindo desses assim. Quero estar melhor comigo mesma e com a balança!

Beijos!

53/90 - Post Gigante de terça-feira.

Oi, meninas!
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Pois é, como eu queria poder vir todos os dias aqui, e postar como eu postava no início, sabe... mas não tô conseguindo me organizar, não consigo ter tempo, esses dias nem abrir o note eu tava abrindo. Chegava do trampo de manhã, dormia, acordava umas 13h00, almoçava, dormia, ia até o barão vir aqui em casa, umas 20h00, ele ia embora às 22h00 e eu dormia de novo...
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E quando eu durmo em casa, não é diferente. Acordo cedinho, vou pra academia, volto, arrumo minhas coisas pra trabalhar, almoço e durmo até a hora de sair pra trabalhar.
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Tá uma loucura, viu... por isso não passei por aqui essa semana.
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Mas enfim, já que estou aqui, vamos contar as novidades... por tópicos, pra não virar bagunça:
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Engordei: Certeza que engordei. Não sei quanto, porque não me pesei nesse fim de semana, mas posso pressentir que engordei um pouco. Talvez seja efeito da academia (lembra que eu falei que eu não ia voltar a malhar antes da balança chegar nos 70, porque sempre que eu malho a balança sobe? Pois é). Talvez por achar que tô malhando e por isso posso comer de tudo, o que não é verdade, mas sei lá. Sexta me peso e aí a gente vê.
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Entrevista: Desencanei do trabalho. Depois de ficar me torturando, me estressando por causa da entrevista que eu fiz e de não ter tido retorno ainda do hospital, resolvi parar de me preocupar com isso. Se for pra ser, vai ser e ponto. Chega de ansiedade!
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Trabalho do barão: Acreditam que o dono da empresa foi conversar com os "peão" lá do trampo do barão? Ele chegou, subiu num palanquinho improvisado e disse simplesmente que não tem previsão de pagamento, e que eles precisam terminar o serviço. Barão ficou puto. Justo ele, uma pessoa tão fina e elegante. (Libriano com ascendente em Câncer, a pessoa mais fina e diplomática que eu conheço - mas quando se estressa, sai de baixo!)Enquanto o povo queria linchar o chefe, xingando ele de tudo que é nome, barão ficou na dele, não disse um ai. Pediu pra ir embora na hora do almoço, disse que tinha médico marcado... De lá foi direto no Ministério do Trabalho e na sequência, contratou um advogado especialista em causa trabalhista, que já entrou com um processo contra a empresa. Sem escândalo, sem baixaria (ele odeia isso... ao contrário de mim, que se vacilar, subo a serra mesmo!) Agora estamos esperando o dia da audiência, né? 
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Academia: Sabe que eu me empolguei com as aulas de jump que tem por lá? Tudo de bom. Fico toda suada, mas vale cada pulinho. Nas primeiras aulas, tinha certeza que eu ia enfartar, mas depois acho que me acostumei. É muito bom! Minhas pernas tão mais durinhas, sabe... Hoje eu não fui, tava chovendo e perdi a hora mas de tarde eu vou e como não tem aula, faço um pouquinho de esteira, musculação... essas coisinhas, né?
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04/12: Nessa data, seremos padrinhos de casamento de um amigo do Barão. O rapaz é muito bonzinho, trabalha com o barão, e a noiva dele é intragável, insuportável mora em outra cidade. Já alugamos nossos trajes (fina, eu...rs) agora só preciso cuidar de pequenos detalhes, tipo maquiagem, penteado, sandália, unhas... coisinhas sem importância, né?
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Aqui vai meu desabafo: o barão pagou 50,00 no aluguel do terno, já incluso o par de sapatos. Eu paguei 120,00 no vestido, sem o calçado. No dia, é só ele cortar o cabelo, tomar um banho, fazer a barba e voilà! Agora eu preciso fazer unha, maquiagem, penteado... porque pra homem tudo é tão fácil?
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Meninas, me empolguei escrevendo, vou parando por aqui. Mais novidades, eu volto, tá?
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Ah, e essa semana eu fiz 1 ano de blog e passou batido, né? Nessa correria, nem me lembrei, mas tudo bem, a gente releva, né...
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Beijo!

45/90 - E metade já foi!

Bom dia!
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E aí, meninas, como foram de findi? Por aqui foi tudo bem, sem muitos exageros...
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Bom, dei as caras hoje porque fiz uma entrevista na sexta, lembram que eu comentei? Pois é, foi sexta e desde então eu não consigo dormir mais... tô muito ansiosa! Vou tentar resumir pra vocês:
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[momento "vai no flashback" - sempre quis dizer isso, huahuahua]

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A entrevista estava marcada para sexta, às oito horas da manhã. Fui toda arrumadinha, cabelo preso num rabo de cavalo, maquiagem leve, camisa branca, calça jeans preta, bem discreta, sapatinho de salto médio, unhas só com base (mor sacrifício tirar um verde piriga que eu tava usando... mas como essa questão de esmalte varia de hospital pra hospital, resolvi não arriscar.). Cheguei toda meninona, talz, e percebi que além de mim, tinham mais 30 pessoas, entre técnicos e enfermeiros. Fiz a prova, que por sinal foi bem difícil, acho que de 15 eu devo ter acertado 10 questões, e depois foi a entrevista coletiva. Todo mundo se sentou numa roda, e as enfermeiras de todos os setores vieram pra perguntar algumas coisas. Depois de explicarem o que estavam procurando, o salário e talz, começaram a perguntar. E analisavam tudo, sabe? Tinha uma menina que tava lá, já tinha trabalhado no Hospital do Coração, na Beneficência Portuguesa, tinha altos cursos de especialização, mas estava vestida com uma blusinha de um ombro só, com uma fenda nas costas, uma calça jeans cintura baixa, e uma rasteirinha! As entrevistadoras nem deram bola pra ela...

Chegou minha vez. Me identifiquei, falei sobre minha formação, sobre minha experiência, e minha disponibilidade de horário, tudo em menos de 3 minutos... tava ansiosa demais! Aí a enfermeira responsável pelo CTI me perguntou mais sobre o horário que eu poderia trabalhar, perguntou se eu queria manter os dois empregos... só isso. A entrevista acabou, disseram que ligariam nessa semana para quem passou para a próxima fase, e desde então eu estou aqui, arrancando os fios do cabelo, porque não sei se serei chamada.

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Pontos negativos:
-Não fui muito bem na prova, poderia ter ido melhor #fato
-Acho que não usei bem o tempo que tinha pra falar, falei muito rápido, sabe?
-Tava nervosa, e entrevistador percebe isso, saca?
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Pontos positivos:
-Fui indicada por duas ou três pessoas para a vaga (dizem que Q.I.* é tudo, não sei.)
-Uma dessas pessoas, me indicou para a enfermeira do CTI, que foi quem mais me fez perguntas
-Fui a única pra quem foi perguntado sobre a disponibilidade e qual plantão poderia trabalhar
-De 30 pessoas presentes, só 5 ou 6 estavam aptos a exercer a profissão (com COREN ativo) os outros ainda estavam terminando o curso. Dentre essas 6 pessoas, uma era eu.
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[fim do momento vai no flashback]
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(*Q.I: quem indica)
Se algum consultor de RH, ou uma psicóloga, ou se você, que não é nada disso, mas que manja da arte da vida, puder me dar umas dicas de como ficar calma, por favor, a hora é agora! Será que eu fui bem? Será que deu certo? Eu quero tanto, sabia?#oremos
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O lado bom é que por causa disso tudo, dei uma boa maneirada na alimentação. Me dediquei mais na academia, fiz umas aulas (jump é de matar qualquer cristão!), e finalmente saí dos 74 (de novo)
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73,9 kg

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Essa semana vou tentar ir de novo no jump, e tentar ir no step também. Quem sabe, né?
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E metade do desafio já foi. Passou rápido, né?
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Bom, meninas, é isso, o post não tem muito a ver com dieta, mas quem manda nessa birosca sou eu e eu escrevo o que quiser é isso que anda me preocupando mais, mais que a dieta, até.
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Boa segunda, boa semana!
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Beijo!

30/90 - Balanço I

Bom dia meninas!

Passei aqui hoje, bem rapidinho, porque hoje faz um mês que comecei meu desafio de 90 dias.
E, considerando que emagreci e engordei, acho que não foi tempo perdido, não, sabe... acho que , se for fazer um balanço dessa primeira fase do desafio, apesar de ter perdido só umas gramas, foi muito bom, mesmo eu tempo me pedido nesses últimos dias.

Quero muito, muito mesmo voltar a fazer tudo certinho de novo, sabe... quero voltar pra RA, quero fazer AF (oi, DDD!), quero, quero...

RA, até dá, mas AF, eu tô pensando em me matricular na academia de novo... fica mais fácil pra mim malhar na academia do que em casa... apesar de ter gostado muito de ter feito os exercícios do desafio.

É isso, meninas... não tô muito a fim de escrever... vou correndo visitar papai, acho que pra esses dias ele vai ter alta.

Beijo!

28/90 - Arrumando a casa

Bom dia meninas!


Tá tudo bem por aí? Por aqui as coisas não estão tão bem, não... Parece que quando um problema vem, aparece um monte junto, sabia?
Para começar, depois dessa semana "ótema" que eu tive, engordei. Peso de hoje:

74,3 kg

Pois é, voltei pros 74 de novo. Disse aqui que essa semana é a "Semana", né, TPM atacou geral, e aí já viu, né... mais 500 gramas na balança.
Acho que por conta dos problemas que eu tive, acabei deixando RA meio que de lado... deixei de contar notas e deixei o desafio da Dani também. Não tinha cabeça pra pensar nessas coisas, sabe? Mas essa semana vou tentar focar de novo, vamos ver se consigo chegar lá, né?
Papai continua internado... mas os médicos já afastaram a idéia de fazer uma nova cirurgia, ou que o câncer tenha voltado... disseram que é uma fístula que abriu, devido a esforço físico que ele pode ter feito (meu pai é muito ativo, faz caminhada, trabalha com suas coisinhas, conserta o carro dele... não fica parado nem a pau). Vai continuar no hospital, pra tomar antibióticos na veia. 
Mas pelo menos ele não vai ter que operar. E ele tá tão feliz por causa disso, que já me deixa mais tranquila.
Barão que me preocupa agora. Ele trabalha numa empresa que, diga-se de passagem, está mal das pernas faz um tempo já. E o salário dele está atrasado faz 20 dias. E quando ele liga lá, os caras tem a manha de dizer que não tem previsão para o pagamento cair. Ele tá sem um puto, e fica nervoso, irritado, sabe, o pedreiro tá lá em casa fazendo as coisas e a gente nem tem como acertar com ele essa semana... vamos dar um jeito, mas é difícil ver o barão assim. Acho que isso é uma falta de respeito com o trabalhador, ele tá pensando em pedir conta do trabalho e eu não sei se essa é a melhor saída ou não.
Bom, ganhei alguns selinhos e uma brincadeira da Vivi, mas posto na próxima vez. Vou tentar colocar minha vida em ordem por aqui...


Beijos e bom fim de semana!

26/90 - Extraordinária

Olá meninas, bom dia...

Me desculpem o sumiço, mas andei tendo uns problemas aqui em casa.

Papai passou mal na segunda feira, tivemos de levá-lo pro hospital e ele ficou internado lá.
Pra quem me acompanha a mais tempo, sabe que meu pai teve câncer em 2008, e fez o tratamento até o fim, que o curou do câncer, mas durante esse tempo ele teve que fazer uma cirurgia que não cicatriza... Ontem a ferida cirúrgica abriu (depois de 2 anos!) não teve jeito, não... ele odeia hospital, por conta da própria doença, e da quimio, talz...

Rezem por ele, tá? E rezem pelo papai da Kamila, que também está no hospital...

RA tá terrível, tô de TPM, ontem foi níver do barão, teve bolo floresta negra... aiai... e ainda tem isso, fico apreensiva pensando no meu pai e acaa fazendo besteira...

Ganhei um selinho da Lú Pinheiro. Aí, ó:

Regras:

1. Indicar 10 pessoas que te ápóiam:
Dani, Scarlet, Julie, Renata, Noivíssima, Gabi, Belinha, Vivi, Kamila e Lela.

2. Falar de quem te deu o selinho:
A Lú é uma pessoa muito determinada, com muita força de vontade pra chegar onde quer. E quando a Nega entra em cena, a coisa fica ainda melhor! É só animação! Adoro passear por lá, viu...

3. Colocar do lado no blog.

4. O que te deixa nas nuvens:
Tanta coisa... a sensação de que estou fazendo a coisa certa por mim, me cuidando cada vez mais, é muito boa!

Bem, meninas, é isso aí...

Beijos!

19/90 - Feriadão

Olá, meninas, boa tarde!

Pois é, ontem não postei, não deu tempo mesmo... tive um aniversário surpresa de uma amiga pra ir, e acabei dormindo na casa do barão. Por isso só cheguei aqui agora.

Mas enfim, como estão curtindo o feriadão? Por aqui tem sol, mas tá batendo um ventinho friiiiiiiiiio... pra quem vai ficar em casa, ou curtindo o resto do feriadão, tá ótemo, eu ainda tenho 12 horas pra encarar durante madrugada adentro.

Ontem me comportei legal. Fiz a série do DDD, me mantive nas minhas notas (435 notas), mesmo encarando a tal da festinha. E na hora do bolo, minha tentação, foi tão lindo! Comi um pedacinho, sem brigadeiro, e vim embora.

Essa semana é a semana do pão, quer dizer, da falta do pão, e por enquanto tá tudo bem. Tô atravessando a rua pra não ver os pães da padoca...aiai...

É ísso aí... vou fazer minhas visitas, que já estão super atrasadas, e ver como minhas gatas estão na luta...

Beijo, gente!

11/90 - Dia Internacional do Recomeço!

Olá, meninas, bom dia!

Essa segunda chegou e me pegou tão preguiçosa... com uma baita duma vontade de ficar na cama, com o corpo mole... ai ai... mas não dá né, tenho que correr atrás do prejuízo do fim de semana.
E que prejuízo, viu?
Fiz a contagem das notas e a coisa ficou feia, feia mesmo.

Sábado: 630 notas

Domingo: 780 notas (oi?)

Morrendo de vergonha de postar isso aqui, sabe... mas como a idéia é dividir as coisas boas e as coisas ruins com vocês, tá aí, né...
Quero muito (e vou!) fazer dessa semana uma semana mais light, mais tranquilinha... Então, nada de ficar dando desculpinhas, talz... o negócio é erguer a cabeça e bola pra frente! Porque eu estou tão feliz de ter saído dos 75 kilos e não pretendo voltar a pesar isso nunca mais. Então é fazer por onde, né?

Hoje no desafio da Dani, vamos malhar pernas e bumbum. Esse treino é o meu favorito, não sou muito fã de trabalhar braços não...Daqui a pouquinho eu já vou pro treino!

Meninas, alguém viu o programa da Eliana ontem? Aquele médico, o Dr José Bento, estava falando sobre um estudo feito fora do Brasil (não lembro onde), que dizia que o adoçante faz com que a pessoa coma mais do que o açúcar. Segundo o estudo, quando ingerimos o açúcar, liberamos a endorfina e a serotonina, que é um hormônio reponsável pelo prazer. Isso faz com que nos sintamos saciados. Já com o adoçante, enganamos só nossas papilas gustativas, ou seja, o gosto do adoçante é parecido com o do açúcar, mas nosso cérebro não se deixa enganar. Então ele não libera a serotonina, o que faz com que a sensação de saciedade seja bem menor, e aí acabamos comendo um pouco a mais...
Ele aconselhou ainda que , se a pessoa não possui alguma restrição ao açúcar, tipos, se é diabética, que utilize o açúcar nas refeições, em quantidades pequenas, mas que não o retire da dieta.

Então é isso aí, meninas! Bora pra uma segunda mais light?

Beijos, até amanhã!

12 semanas

Porque sou de gêmeos com ascendente em capricórnio e por isso sou um ser movido a desafios...

Porque todo mundo já começou um desafio de Natal, e as inscrições já se encerraram...

Porque ainda tem três meses pro Natal, e até lá, muita água passa por baixo dessa ponte...

Porque eu vi uma foto minha do Natal passado e jurei que esse ano, a coisa vai ser diferente...


Tava vendo minha réguinha ali no lado, e pensando: “Mas que cassete! Consegui perder 6 kilos, e esses benditos 4 kg não saem de jeito nenhum... alguém fez um voodoo pra mim, não é possível...” e daí que eu montei um desafio pessoal até o Natal, pra ver se consigo perder isso até lá. Não é muito, gente, tem gente que perde isso em duas semanas, mas comigo a coisa estaciona sempre aí. Aí o peso aumenta, eu perco de novo, mas nunca saio dos 74 kg.

Aí, que eu tava visitando uns blogs um tempo atrás, e no blog da Aline Virtus, ela citou um escritor, o Nuno Cobra, e um trecho bacana que tem no livro dele, o “A Semente da Vitória”, que é esse aí, ó:

"A mudança começa por pequenos gestos. Faz-se uma curta caminhada, por exemplo, e essa aos poucos vai sendo aumentada. Tudo começa com um simples primeiro passo. Se a pessoa persistir por noventa dias, período em que aparecem as transformações orgânicas substanciais, não conseguirá mais parar. A reação é formidável. A pessoa se transforma. Parece que o nosso corpo está à espera que se faça alguma coisa por ele."

Então eu resolvi que por 90 dias, eu vou dar o meu melhor e destruir esses 74 kg. E vou sair dos 70! E na festa de Natal, eu vou estar gata!

Aí, decidi que vou começar no dia 24 de setembro e acabar no dia 24 de dezembro, ou seja, são três meses, 12 semanas.

As regras do desafio são básicas:

-Seguir com a dieta das notas anotando tudo que eu comer, e não ultrapassar a cota diária de 500 notas.
-Pesar-me toda sexta-feira;
-Postar minha evolução aqui no blog, todos os dias, a contar do início do desafio.

São 90 dias, gente. É tempo pra caramba!

Vai ter que dar, tem que dar certo! Recuso-me a sair na foto de Natal com aqueles braços enormes, aquela barriga... Quase chorei quando vi a foto, gente...rs... eu no meio das minhas amigas magérrimas, lindonas... Tudo bem, eu tava gatona, mas podia estar mais sequinha, né?

Mas nesse Natal, a coisa vai, ah se vai!

Beijos!

Desanimada

Olá, pessoas, como estão?

Por aqui as coisas não estão muito bem não...

O problema é muito simples: estou com um medo enorme de voltar a engordar tudo o que consegui eliminar. Me afastei da blogosfera, me afastei da dieta, tenho uma série de problemas pra resolver, e acabo comendo de um tudo, o que tiver na reta. Só tomei consciência disso no sábado, enquanto estava conversando com o barão a respeito de alguns dos problemas, pedimos uma pizza, e enquanto comíamos, íamos conversando. Quando vi, já estava no terceiro pedaço, sem perceber.

Não subi na balança, porque sei que vou me decepcionar, sei que engordei, e que preciso correr atrás do prejuízo.

Andei pensando até em ir na academia, mesmo sem ter chego nos 70 kilos. Porque me parece uma coisa tão surreal, pesar 70 kilos! É uma meta que eu considero impossível de bater.

E ando pensando também em uma coisinha: fomos convidados para sermos padrinhos de casamento de um amigo do barão... no religioso. Isso quer dizer que vou ter que usar um vestido espetacular, e que vou ter que me dedicar ainda mais ma dieta, né, só pra ficar mais bonita, sabe... e no fim de ano, a gente viaja, vai pra praia, e nesse verão não vou me esconder atrás de cangas ou de maiôs... nesse verão eu quero entrar no bikíni!

Me desculpem o desabafo... tô meio desanimada, sabe... desanimada e com medo de voltar ao que era antes... semana que vem, na quinta-feira, como de costume, me peso e posto aqui pra vocês. E até lá, vou tentar voltar a contar minhas notas, que foi uma coisa que estava dando super certo pra mim, e eu acabei parando de fazer.

Este não foi um post inspirador, eu sei... Espero que todas vocês continuem firmes na luta, viu?

Beijos!

Primavera à vista!

Olá meninas, como vão?

Por aqui as coisas não estão muito bem, não... Consegui engordar  100 gr  desde a minha última pesagem, e o pior, se é que pode ficar pior, é que eu sei exatamente o momento em que isso aconteceu.
Comecei a engordar quando descobri que tinha emagrecido.

Como assim, Bial?

Simples, gente.
Não sei se acontece com vocês, mas a minha cabeça de gorda fica se "achando bacana, gostosa, um mulherão..." quando perde umas graminhas. Aí, como eu acho que tô podendo, o que na realidade não estou, eu me mato de comer besteiras.

E ultrapassei minhas notas, e nessa semana comi bolo prestígio, coxinha, tomei refri normal e comi um misto- egg- bacon (que tava um espetáculo... sifudê, viu...rs)
Mas, acho que o estrago não foi tãaaaaaaaao grande assim, né? Pelo menos não voltei pra casa dos 75, pra onde não pretendo voltar nem a pau! [#oremos]

Mudando de assunto, gente, graças a Deus a primavera está chegando... não aguento mais este tempo esquisito, seco, sei lá... E a primavera é uma estação linda demais, nos transmite paz, tranquilidade, e uma sensação de que tudo é possível.
Pensando nisso, resolvi me preparar para ela, com dedicação e esforço, porque falta exatos 21 dias pra ela chegar...

Não é um desafio, não é nada disso. Serve pra que eu me lembre que a primavera está chegando, que posso dar o meu melhor, e posso desabrochar junto com as flores [/filosofia mode off]
Mas se alguém souber de um desafio que comece na primavera, tipo desafiando estações, ou coisa do gênero, me avisa, tá?

E roubei esse selinho da minha amiga Lela:

As regras são passar para 9 colegas e dizer 9 coisas a seu respeito que ainda ninguém saiba...
Taí, ó:

1. Faço qualquer coisa pra não sair de casa.
2. Tenho uma coleção de cerca de 90 esmaltes. Desses, uns 30 ainda não foram usados (e eu mesma faço minhas mãos e pés!).
3. Mesmo sendo enfermeira, eu queria cursar mesmo era Química.
4. E apesar de ver de tudo no trabalho, fico com o coração apertado quando o paciente é uma criança.
5. O barão foi namorado de uma amiga minha de infância, sabe... até que me conheceu, e o resto vocês sabem... Perdi a amiga, ganhei o barão.
6. Já pesei 62 kilos, mas acho que hoje, não consigo chegar nesse peso, não...
7. Tenho pavor de ficar sozinha.
8. Já tive um blog, que durou 2 anos, e não era sobre dieta. O assunto eu prefiro não comentar, mas ele era proibido pra menores, viu?
9. Ninguém sabe da existência desse blog. Nem que eu estou de dieta.

Vou passar pra quem ainda não tem, porque acho que já vi ele em quase todos os blogs. Apesar que tá rolando uma aversão a selinhos agora #medinho...

Beijo meninas!

Reflexão na madrugada

Oi, meninas, bom dia!


Que horário mais cruel de postar, né? Tentei vir aqui durante todo o dia, mas não consegui me livrar de alguns compromissos... aí só consegui vir agora...


Mas eu vim!


Bom, ontem no trabalho, na minha hora de descanso (que compreende entre as 02h00 e as 03h00 da matina), comecei a refletir sobre algumas verdades da vida. Vou tentar organizar a coisa pra vocês entenderem.

Eu estava fazendo academia até um tempo atrás. Aí, na época em que parei o blog, eu parei de ir também na academia, e caí de boca (ui!) na comida. O fato é que eu sempre gostei de malhar, de verdade mesmo, preguiça me batia de vez em quando, mas eu gostava de ir lá, e sentir as coisas mudando, sabe. Só não gostava de uma coisa: quando malhava, apesar do corpo estar mudando e talz, meu peso sempre aumentava. Aí me vem as meninas que malham, me dizer que não é gordura, que isso é músculo, que músculo pesa mais que gordura, e mimimi, mas eu quero ver a balança diminuindo, saca?


Então decidi que quero voltar a academia, e vou voltar. Quando chegar nos 70 kilos.


Não, não é preguiça, não é desculpinha barata, nada disso. É uma coisa que gosto de fazer, mas pô, eu quero ver um número menor na balança de vez em quando, né não?


E eu tenho certeza de que eu consigo chegar lá! #oremos


Sabe do que mais? Dia 29 fez um mês que eu comecei com a dieta das notas, e consegi perder 3 kilos. Tô bem animada, e disposta a continuar, dando uma jacadinha aqui, outra ali, mas nunca desistindo!


E agora, acreditem todas vocês: sim, eu vou visitar todo mundo a essa hora ( coisa feia ir na casa dos outros a essa hora, né?rs)...


Bom dia pra todas vocês, e uma terça bem light pra gente!


Beijos!

Vontade que dá é uma m...

Boa tarde meninas!

O título do post é exatamente a minha sina de hoje.

Quem me conhece há mais tempo, sabe que eu não sou uma fã alucinada de chocolate, ou qualquer coisa que leve ele na receita. Enfim, até como, mas não somos muito chegados, sabe...

O problema é que hoje eu acordei com uma vontade doida de comê-lo. Não em barra, mas em qualquer outra forma onde o mesmo se manifeste, seja num bolo, num sorvete, em qualquer outra coisa! (semana de TPM.... será que justifica a vontade de chocolate?)

Aí é que tá: tem um anjinho e um diabinho na maior luta aqui na minha cabecinha de gorda...

O anjinho diz: "Aguenta as pontas, menina... daqui a pouco você faz um lanche bem gostosinho e esquece do chocolate!"

E o diabinho não fica atrás.

Ele me diz: "Mas você tá super dentro das suas notas, não vai estourar o limite, nem nada... é só um pedacinho de bolo, ou uma bola de sorvete, ou um bombom..."

Óh, G-suis! rs...

[Momento enquete... aêêê! \o/\o/\o/]

Como vocês encararam a vontade que surge do nada pra comer alguma coisa? E alguma coisa que você tem aí, bem pertinho de você, tá?

Agora eu vou ver se consigo resolver  a parada...rs...

Beijos!

Post Gigante de Domingo.

Bom dia meninas!

Antes tarde do que nunca, néah?

Olha, gente, desculpa o sumiço... Levei mais tempo do que eu pensava pra me adaptar ao horário de trabalho, mas agora acho que está tudo bem...

Quero agradeccer de coração as pessoas que sempre passam por aqui, mesmo quando eu estava desaparecida...rs...

Bom, de novis estou meio fraca, sabe... Continuo na obra, já estamos quase acabando de levantar as paredes do nosso ninho... Barão tá ansioso, querendo que acabe logo e que a gente já faça o acabamento... Eu tô mais tranquila, vou vivendo um dia de cada vez, como nos AA...rs...

Trabalho tá tranquilinho... Sempre pensei que ninguém ia no hospital à noite, mas me enganei redondamente... o que tem de nego que aparece por lá... e às vezes nem tem nada, quer só alguém pra conversar, sabe? Ontem aconteceu isso. Atendi uma moça que disse que estava com muita dor de estômago, talz... e enquanto eu instalava a medicação, ela começou a me contar que estava meio mal no trabalho dela, que o marido dela não prestava, que a família não dava atençao pra ela... o que era pra ser um atendimento de 5 minutos, foi uma conversa de quase 30...

E RA, pesagem, academia, nada?

Olha o pesinho aí, ó:

75,3 kg

Perdi um pouco, comparado com a pesagem final do desafio, né? Decidi que vou me pesar de 15 em 15 dias, assim não me estresso...
Vai indo tudo bem, na academia andei faltando esses dias (fui só segunda e olhe lá!) porque queria ficar um pouquinho com o barão, já que as férias dele estão acabando, mas essa semana a coisa vai ter que ser diferente, né?

Então, meninas, bom domingo, boa semana, que agora eu vou visitar vocês, viu?

Beijos! 

23/30 - Dieta de Emergência, né? Sei...

Oi, gente!

Agora sim, post oficial!

Como foram na semana passada, hein? Quem extrapolou, quem se manteve na linha, please, levanta a mão:)

Essa semana tudo correu bem, tomei o chá de oliveira todos os dias, mas...sei lá, sabe, acho que me acostumei com ele, e não tô vendo muito resultado, não, viu... mesmo assim, vou continuar com ele até o fim do desafio.

Atividade física... tudo bem, fui direitinho, e dei uma intensificada no aeróbico... tô fazendo 1h30' entre esteira e transport, e depois faço a musculação e abdominais... Tudo certo, tudo bem...

Pontinhos... aêêêê!!!

20/04: 348 pts 
21/04: 460 pts (...)
22/04: 380 pts
23/04: 290 pts
24/04: ... prefiro nem comentar...
25/05: 410 pts

Bom, dei umas extrapoladinhas báaaaaaaaaaasicas, néah? No fim de semana, então, ai jisus, a coisa foi braba...rs...

Mas, enfim, me pesei hoje e mesmo assim, eliminei todas as 300 gramas. Aêêêê!!! \o/

Tá baixando, e sei que aos pouquinhos vai baixar

Alguém leu o mini post aí embaixo? ( brigadinho, Déa!)

Então, vou pra praia agora no fds, e fiquei remoendo, sabe... que podia me matar pra ver se chegava lá mais magrinha... pesquisei umas dietas de emergêcia na net, mas, sei lá, sabe. Fiquei meio assim de fazer, será que dá resultado mesmo, hein? E, nossa, o negócio é a base de água e água...rs... Alguma de vocês já fizeram uma coisa dessas, hein?

Bom, enquanto divago sobre isso, vou continuar na linha, né?

Beijos, meninas!

21/30 - Oi?

Então foi assim: Ontem fui em outro aniversário, com o barão... eu bebi umas beer, umas vodcas, e umas coisas que eu não sei o nome, só sei que eu bebi também... [AA detected]
O bom é que aí, eu não comi muita coisa, né, só belisquei um pedacinho de carne e só... que eu me lembre...

E quantos pontos tem uma latinha de cerveja mesmo?
E porque eu tô meio molinha ainda?
E porque o barão, que é um homem fino e elegante, ficou na Coca Zero a noite toda(oi), enquanto eu me embriagava pra esquecer dos "probrema"?
E porque.... Tá, chega de porquê, é irritante, eu sei.

Lilian: No momento eu tambêm não sei oncotô... só sei que fui influenciada pelo seu último post, viu...

Ah, gente, ganhei um questionário da colega Katherine  e da Lela... obrigada meninas!

1.Quem fez: Meyka - Diário da Mey
2.Indicar 10 amigas e avisá-las!

1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora
Elis/25/Jacareí/SP

2 - Altura / Peso atual / Meta final
1.60/76 kg /65 kg

3 - Maior peso / Menor Peso
88 kg/ 62 kg

4 - Motivos que a fez engordar?
Tanta coisa... Beliscar fora de fora, um barão italiano e falta de vergonha na cara são algumas delas.

5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?
Jáaaaa... Como não? Sibutramina, claro. Comecei a ficar com a boca seca, sem fome nenhuma. Em um mês, perdi oito quilos, cheguei nos 67. Parei. Em dois meses, fui pros 78 kg, engordei 11 kilos.

6 - Qual tipo de dieta faz hoje?
Dieta dos pontos! Super recomendo. Democrática, não restritiva...

7 - Já fez dieta da moda ou malucas?
Não... Só me lembro de uma vez ter comprado um shake e inventar de tomar ele a semana toda pra chegar ao fds mais magrinha, tinha um casamento, sabe... No segundo dia, enjoei, parei...

8- Faz algum tipo de atividade física?
Faço academia, 3, 4 vezes na semana.

8 - Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada?
Se eu estiver sem nada pra fazer, eu invento de comer. Se vou assistir tv, eu preciso comer alguma coisa. Ou seja, eu fico beliscando a maior parte do tempo. Mea culpa.

9 - Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?
Não, mas seria uma boa um nutri...

10 - Emagrecer para você significa:
Ser saudável, ficar mais bonita e deixar de ser ponto de referência (ah, é ali perto daquela gordinha ali... rs...).

Como eu já vi esse questionário em muitos blogs por aí, quem ainda não respondeu, fique avontade de pegar e levar pro seu cantinho, tá?

E amanhã tem pesagem...
... e que Deus me ajude...


Beijos!

17/30 - Post nem tão gigante de quarta feira.

Oi, gente!

Sabe que eu acho homem o ser mais insensível do mundo? Não sei se é bem essa a palavra, mas é um mix de praticidade e mania de racionalizar as coisas que me irritam (profundamente).

Segue o diálogo:

Eu: É uma merda mesmo, me mato pra perder umas gramas, e o que eu consigo? Engordo 2 kilos! Tô virando uma porca, de tão gorda!
Barão: Mô, não é assim...
Eu: Claro que é! E nem sei porque falo essas coisas com você, você não me entende, você não me escuta, nem sei porque você vem aqui!
Barão: Eu vim porque você disse que tava se sentindo sozinha. Se quiser eu vou embora.
Eu: Porque você vai embora? Você tem alguma coisa pra fazer? Tá me deixando de lado? Você não gosta de mim? Você...
Barão: Chega! Vou resolver a parada pra você. Que dia é hoje?
Eu: Segunda.
Barão: Do mês...
Eu: Dezenove.
Barão: Que dia desce pra você?
Eu: Mais ou menos dia 21, 23...
Barão: O que acontece com a mulher antes de menstruar?
Eu: Ela retém líquido...
Barão: Que faz com que ela...
Eu: Engorde...
Barão: Tá vendo? Entendo de mulher mais que  você!
Eu:...

Passo por isso todo santo mês, e ainda fico a beira de um ataque de nervos quando a balança sobe nessas épocas...

Mas hoje é feriado, não quero pensar em dieta, em engorda, em academia, em nada disso. Quero descansar, desligar um pouquinho, fazer que conta que não existe nada além da rede que tá lá na varanda me esperando... rs...

Não é essa da foto, não, viu?

Mais à tarde, fiquei de ver uma amiga ( a do níver de sábado). Nem falei nada, mas sabe que eu me comportei bem no niver dela? Não tomei cerveja, comi poucos salgadinhos, 1 pedaço de bolo e só. Só não foi tão perfeito porque tinha batida de vinho com leite condensado ( que ela pediu pra que eu preparasse) e eu tomei um pouquinho além da conta... fiquei até meio feliz :)

Depois vou ficar um pouquinho com o barão, porque já mandei ele embora umas 1.000 vezes, depois suplico pra ele voltar, depois ligo e falo que ele me irrita, aí depois falo que eu amo... ai, nem eu mesma me entendo! Só sei que o bichinho é um santo por me aguentar desse jeito! (Apesar que ele já me disse que se eu fosse homem, eu ia apanhar todo dia... rs)

Beijos!

8/30 - Desafio de Férias

Oi, meninas!

Como foram de findi, hein?

Como eu disse que faria, vou colocar um balanço mais detalhado da minha primeira semana do desafio antes tarde do que nunca!

Então tá:

Contagem de pontos:

O que eu mais gosto na dieta dos pontos é que ela se ajusta ao cardápio que você quiser fazer. Tipo, se você quiser passar o dia a doce, você passa, mas será que vai estar se alimetando direito, e usando os seus pontos de maneira saudável? No sábado, eu dei uma estrapolada, foi niver de namoro e marido me levou em uma pizzaria... comi pizza de picanha, gente (insanidade mode on) , e tomei 2 taças de vinho. Resumo: ponto negativo pra dieta, ponto positivo pro barão (5 anos, gente... foi tão lindo!)

Meta: 400 pts diários

Segunda: 345pts

Terça: 254 pts

Quarta: 312 pts
Quinta:  328 pts
Sexta: 297 pts
Sábado: ... Nem contei... niver de namoro...
Domingo: 410 pts (...)

Academia:

Tô adorando a academia, gente. A professora é muito gente boa, fora que ela tem um corpão...rs... quando ela me perguntou o que eu queria fazer, eu respondi: qualquer coisa pra ficar que nem você...rs... (estranho, eu sei... mas amo meu barão!) Então ela tá focalizando em exercícios pra definir, sabe, e em exercícios aeróbicos e abdominais... super gostando!

Meta: 4 dias na semana

Segunda: ok


Terça: ok

Quarta: ok

Quinta:
Sexta: ok
Sábado: também malhei, mas nem precisei de academia...rsrsrs...:D
Domingo:

Chá de Oliveira:
Até que eu pensei que seria uma coisa horrível, sabe, mas não tem gosto de nada, gente.
Faço um litro, deixo lá na jarrinha, e vou tomando.

Meta: 3 xícaras diárias

Segunda: ok

Terça: ok
Quarta: ok
Quinta: ok
Sexta: ok
Sábado: ok
Domingo: ok

Água... me recuso a colocar os diazinhos bonitinhos como eu fiz com os outros ...
Simplesmente não consigo beber água!

Foi uma semana tranquila, acredito eu... sem muitos exageros, sem muitas coisinhas erradas... e por isso, estou...

Meu peseeeeeenho de hoje:

74,400 kg

São 400 gramas, minha gente, mas é melhor que nada, né?

E aquela história do corpo, que tá ficando mais apresentável, tals... seguindo a dica da Giovanna, resolvi tomar minhas medidas, e no fim do desafio vou postar, quem sabe aí vejo a diferença...

E é isso, gente... bora pra mais uma semana de desafio!

( e quando ela descobriu o tachado, sua vida mudou.)

Beijos!

5/30 - Desafio de férias/ Balanço

Boa tarde, meninas, como estão?

Bom, hoje já é sexta... fim de semana tá aí... e como foi a semana de vocês?

Posso dizer que tive um semana tranquila no quesito RA, cumpri as metas do desafio, menos de tomar água... não consigo chegar nos 1500 ml, tomo no máximo 1 litro, e não consigo mais.

Também não ultrapassei meus pontos, vou colocar depois aqui pra vocês.

E fiz exercicios como o planejado. Fui na academia todos os dias, menos ontem, mas como estipulei 4 dias na semana, eu cheguei lá...rs... E ontem tava friozinho, tinha que resolver umas coisas no centro, comprar umas coisinhas pra mim...

Mas, mesmo assim, alguém me diga porque engordei 300 gramas?

Não é o dia oficial de pesagem, vou me pesar só na segunda, mas desde que comecei, eu percebi umas melhoras no meu corpo, sabe... tô me sentindo melhor... mas quando subo na balança... putz, tinha certeza que tinha emagrecido um pouquinho, mas que nada... eu engordei, isso sim...

Bom, mas o que fazer? Vou seguir firme no caminho, e é isso, né?

Ah, a Colomba continua fechada. Decidi que só vou abrir no fim do desafio.

Beijos!

Pensando, pensando...

Oi lindonas!

E o fim de semana tá aí... hora de ter atenção redobrada com a alimentação, né?
Quer dizer, agora que eu estou temporariamente sem exercício nenhum, a atenção está mais redobrada ainda. O problema é que ando numa neura terrível de engordar tudo de novo... juro que não quero voltar pros 80 kilos, juro mesmo... mas ando tão ansiosa, tão apreensiva que passo o dia todo pensando que vou engordar, que vou jogar o resultado que conquistei até agora no lixo... aí fico ansiosa, acabo comendo mais... ô vida, viu?

Meu problema é minha ansiedade, sabe... fico aqui pensando, pensando... só barbaridade...

Me desculpem ficar aqui chorando as pitangas, rs... mas sei lá... acredito que todo mun do já teve essa coisa de engorda-emagrece, sbe como é desestimulante você ver poucos ou nenhum resultado na dieta...

Bom, o bom de ficar em casa com um tempo livre é que posso fazer minhas coisinhas que fico adiando, sabe... tipo arrumar meu armário, separar as roupas que eu uso das que não uso mais, posso cuidar um pouquinho de mim, fazer minhas unhas, ler... tento me ocupar e ficar o mais longe possível da cozinha, pra não cair em tentação.

Falando em tentação, tem o selinho que ganhei da Déa. Este aqui, ó:

As regrinhas são:

. Postar o selinho no blog;

. Dizer quem te indicou;
. Indicar 12 amigas para brincadeira;
. E responder duas perguntas:

1) Quais os cinco alimentos / bebidas que você incorporou na sua dieta depois que começou a RA?
2) Quais os cinco alimentos / bebidas que você evita comer depois que começou a RA?

Respondendo:

1) Mais água, frutas, refri light, barras de cereal e iogurtes light
2)Estou tentando evitando doces fora do fds, refris comuns, fast-food (faz o maior tempo que não como um X-Bancon...rs...), biscoitos recheado e muita massa.

Indicar para doze blogueiras? Acho que não sou um ser muito sociável, mas...

Rebecca, Aline, Jéssica, Layla, G de Gordinha, Denise, Ana, Pequeno Falcão, Katherine, Camila, Ju Facchin, Renata.

É isso aí, meninas...

Beijos!