Dia de pesagem... express...

Oi, meninas, como estão?

Hoje fui me pesar, e consegui eliminar mais um pouquinho... estou pesando 74,400 kg, perdi pouco esta semana, mas pelo menos perdi, né... melhor que ganhar...

Costumo passar por aqui sempre na parte da tarde, é quando tenho mais tempo e posso passear pelo blog de vocês... hoje eu tive um dia tãaaaaaaaaaaaaaao corrido, tive que ir ao banco, ao dentista, à academia... que só consegui passar por aqui agora, pra contar pra vocês que eu perdi umas graminhas...rs...

Amanhã eu volto e visito todas vocês, que me dão tanta força pra continuar na luta...

Beijos!!!

Cansadinha...

Cansadinha... com essa chuvinha fina caindo, a única coisa em que consigo pensar é em dormir, e muiiiito!

Mas não podia deixar de passar por aqui... este espaço me deixa tão a vontade, que sinto falta quando não consigo vir até aqui ver minhas amigas virtuais...rs...

Mas tô com tanta preguicinha...

Dia de pesagem amanhã...

Medo, muito medo, viu...rs...

Não dei muitas jacadas essa semana não, apesar que ontem comi 2 fatias de pizza que estavam um espetáculo... vamo ver...

Amanhã passo por aqui pra dar as boas novas, se Deus quiser!

Beijos!

Homem x RA

Homem é um ser estranho mesmo, né?

Verdade seja dita, desde que resolvi emagrecer, meu noivo sempre me deu apoio total, me incentiva, tal, mas sempre deixou claro que estava ótemo pra ele. Ontem, depois de chegar em casa do serviço, descabelada e deprimida ele me vem com essa...

Segue o diálogo:

Eu, quieta, pensando...
Ele: Que que cê tem?
Eu: Nada não.
Ele: Fala.
Eu: Você não quer saber, não...
Ele: Fala logo!
Eu: Tá bom, eu vou falar! Eu tô me sentindo horrível, mô! Tô gorda, não consigo emagrecer, me mato na academia, fecho a boca e mesmo assim continuo essa baleia horrorosa...
Ele: (com ar de compaixão) Coitadinha da gata... você não gosta do seu corpo, né?
Eu: Lógico que não, né!
Ele: ENTÃO DÁ ELE PRA MIM! RÁ!

Eu:...

Comofaz?rs...

Agora, a enquete do dia:

Como seus maridos/namorados/ficantes/casos/avulsos encaram a maratona maluca de vocês em busca do peso ideal? Ele incentivam, falam que você não precisa de nada disso, o quê?

Particularmente, eu tenho uma amiga cujo namorado repara até se ela está com a sombrancelha feita... e ainda, achando que ela estava precisando, inscreveu ela numa academia, mesmo sabendo que ela não queria...

Reponde a enquete aí, gente! Agora eu fiquei curiosa em saber...

Beijo!

Os Astros estão em complô contra mim!

Oi meninas!

Passando mal com este calorão dos infernos... acho que minha última encarnação foi na Era Glacial... rs... Sou um ser calorento, então imagina como que estou encarando essa estação...

Hoje depois de terminar o treino, professor chega e diz:
"Você já se adaptou bem com os exercícios, né?"
Eu toda contente digo:
"É. Já me acostumei sim..."
E ele:
"Legal. Na próxima aula, vamos mudar as séries e aumentar os pesos..."

Pois é. Mal me acostumei e já me vem com este papo.

Depois ele me explicou que era preciso mudar sempre os treinos, pro corpo não se acostumar a exercitar sempre os mesmos músculos, do mesmo jeito. Tudo bem, explicações dadas, eu aceito.

Agora passo por um probleminha que acredito que vocês poderão me ajudar, viu... Quem teve a oportunidade de ler meu último post, viu o fiasco da minha comprinha light. Pois é. Alguém aí tem sugestões de alguma coisa a mais que possa entrar nesta lista? O que vocês andam comendo, hein?

Mais do que nunca é preciso, vocês vão entender o porquê:

Atenção para o tópico saúde... na parte que diz "cuidado redobrado com a alimentação..."

Isso é um complô, eu seu... Poderia ser com uma virginiana, uma ariana, uma aquariana...

Mas não! Bota a geminiana gordinha pra suar, bota!

Tá escrito nas estrelas minha gente! Este ano é o Ano da RA!

Dia de Pesagem

Oi, gente!

Dia de Pesagem... momento muito tenso, onde você fica se perguntando: “ mas porque diabos eu inventei de comer aquele pedaço a mais de pizza? Por que que eu comi aquele pedaço de bolo? Por quê?”


Mas, para minha grande surpresa, hoje a balança estava favorável a minha pessoa. Então, sem mais delongas, devo anunciar que eu eliminei 1,100 kg deste corpitcho castigado pelas ceias e orgias do fim de ano... Finalmente, de volta aos eixos!

Hoje inventei de comprar algumas coisinhas light pro caso de uma ataque compulsivo, mas... acho que não me saí muito bem, não...
Minha comprinha se resumiu a :

*2 Corpus de ameixa
*2 potes de Iogurte desnatado da Batavo
*1 caixinha de Goiabinha da Bauducco.

Tá faltando muita coisa pra isso aí ser uma comprinha light, néah?

Andei esses dias com probleminhas com esse bendito blog. Tentei mudar a aparência, o template, e acabei que ninguém conseguia comentar, né Andrea? rs...

Mas acho que está tudo certo agora, consegui arrumar a bagunça e até que ficou bonitinho... e olha que nem precisou da dedada, né Renata?

Beijos!

Academia e Dieta dos Pontos

Oi, gente!

Como estão de dieta? Hoje é o dia em que todas as dietas vão para o ralo, né...barzinho, cinema...ai, ai...

Fiz minha lição de casa direitinho hoje: acordei cedo, e, com o propósito de voltar com tudo à minha luta, tomei um café (tudo bem, comi uma fatia de um Panetonne...mea culpa....)e fui pra academia. Putz, como é difícil retomar, viu... como eu vi em um blog(é o blog da Patty) é mais fácil se manter no caminho certo do que ter que retornar pra ele....

Os exercícios eram da série que eu fiz antes das férias (...), então, eu já estava habituada com os aparelhos, o tempo de cada um, essas coisas. Fiz 30 min de transport+60 min de esteira na parte aeróbica, e 50 min de musculação. Como meu treino é por partes, hoje treinei membros superiores.

E junto a malhação, faço também a dieta dos pontos, que acredito que todo mundo conhece por aqui, né... de todas as dietas que eu fiz, essa é a que mais me permite ter liberdade pra montar um cardápio do meu jeito (e liberdade pra um geminiano é essencial :D)

Minha meta de pontos é 435 pontos diários, eu acho muito, mas fiz o cálculo e sempre dá isso. Claro que nem sempre consigo comer todos esses pontos, o que é bom, pois dá pra montar uma "acumulada" de pontos pro fds que a gente sempre extrapola.

Hoje mesmo, tô lindinha, bonitinha em casa, mas marido não quer saber, quer comer uma pizza, quer sair... comofaz? rs...

Bom fim de semana para todas que passam por aqui, e uma semana light pra gente, né!

Histórias do Plantão...

A história:

Casal jovem de namorados, ele apaixonado por ela, ela também, mas dona de um humor instável, tiveram uma briga feia na noite de terça-feira. Ele, apesar das coisas terríveis que ela disse, diz que o maior sonho da vida dele é se casar com ela, afinal, estão namorando há dois anos, e ele sabe que o que sente por ela é pra vida toda.

Ela, olha nos olhos dele, e diz com desprezo, que o maior sonho da vida dela era que ele morresse.

Ele volta pra casa, muito triste. Tenta ligar pra ela a noite toda, mas ela, pra fazer um charminho, não atende o celular.

Na manhã de quarta feira, ele sai pra trabalhar, mas não chega na empresa.

Ao invés disso, dá entrada na Emergência, vítima de um acidente terrível.

Seu estado é muito grave, ele não suporta.

E falece.

A namorada, quando sabe o que aconteceu, enlouquece, achando que ela foi a responsável pela tragédia.

Díficil começar um plantão assim, mas essa história não sai da minha cabeça.

E me fica a pergunta: como estou me despedindo das pessoas que eu amo?

Será que eu deixo uma besteirinha tomar conta das minhas palavras e assim, proferir coisas que agridem, ferem?

Triste.

Aprendizado de Ano-Novo

E aí, meninas, tudo bem?

Comecei 2010 de uma maneira não muito boa...

Sabe aquela historinha que toda gordinha inventa quando chega fim de ano, aquela do “ah, mas suei o ano todo, vou relaxar agora e voltar com dieta só ano que vem”?
Pois é, fui vítima (?) dessa história.

Comidinhas de praia+ceia de Natal+doce até não poder mais+bebidinhas básicas...+Festa de Réveillon= Infecção Intestinal

É gente... Eu, que trabalho em um Pronto-Socorro, e sei como aumenta o número de atendimento nesta época do ano devido a manguaçada das pessoas, estava lá, primeiro fim de semana do ano, no mesmo hospital em que trabalho, com uma dor de estômago terrível, a barriga parecendo de grávida (o médico até pediu exame de gravidez!), minhas colegas de trabalho tirando o maior sarro da minha cara...

Fiz exame de sangue, que constatou uma infecção, e depois de ser examinada, o médico diagnosticou isso: Infecção Intestinal.

E me perguntou, com cara de anjo: o que que você comeu de diferente? Alguma coisa que possa ter te feito mal?

E eu, muito phina, respondi: TUDO!

Resumo da opereta: de molho em casa, tomando antibiótico.

Lindo, néah?

E ainda engordei 2, eu disse D O I S kilos.

Mas, apesar dos pesares, aprendi muito com tudo isso:

-Aprendi que no calendário da reeducação alimentar, não existe feriado, dia santo, ponto facultativo, essas coisas;

-Aprendi que meu corpo se acostumou com determinado ritmo alimentar; qualquer coisa que eu comer fora desse ritmo pode me fazer mal;

-E aprendi que tender+maionese+abacaxi não é uma combinação muito bacana!

Beijos!!!