Meta real

Oi, meninas!

Bom, hoje é meu dia de pesagem (tá, é quinta, é meio de semana, e mimimi... mas... ), e confesso que tava meio com medinho, sabe... mas o resultado se mostrou super favorável!

Lembrando que eu comecei com a dieta das notas no dia 29 de julho, com 77, 9kg, e de lá pra cá tô anotando até a balinha que eu compro na esquina!

Então tá, sem mais delongas...

75,2 kg

Aêêêê!!!\o/\o/ 
Feliz por demais com o resultado, até porque eu nem tô fazendo exercício físico, nem nada... só tô maneirando na comida. e olha que nem encaro essa dieta como uma dieta propriamente dita, porque é mais que isso, tô aprendendo a comer,  a me controlar diante de uma comida mais engordativa, sabe...

Mas pra semana que vem... e a semana que vem...

Entrando na onda da Larissa, vou tentar fazer essa semana mais impecável do que a anterior... e vou tentar sair dos 75, com certeza!

(adoooooooooooro desafios!)

Se a gente deixar de estipular coisas irreais, tipos... "daqui a 2 meses, quero estar com 55 kilos", e começar a ter metas realistas, coisas que estão no nosso alcance de serem feitas, aí com certeza a coisa deslancha, viu...Não é questão de deixar de ter metas, de lutar pelo resultado esperado. Eu quero muitão chegar nos 65, mas se eu pensar só nisso, fica ansiosa, e acabo descontando em quem, em quem? No primeiro pavê de mainha que passar na reta.

E por enquanto, minha meta é essa: sair da casa dos 75 nessa semana. São só 200 gramas, não pode ser tão difícl...rs...

Beijos, gente!

Post gigante de quarta-feira.

Olá, meninas, e aí, como estão, hein?

Eu não esqueci, gente...

De quê?

Hoje é quarta. Dia de post gigante! Aêêêê \o/\o/\o/ (Quer ler pouco? Vai pro Twitter!)

Por aqui tudo bem, tudo mais tranquilo... por isso resolvi voltar a blogar. Tava meio difícil, não conseguia me organizar, mas depois desse tempo as coisas foram ficando mais fáceis.

Quem me acompanhou até meu último post, em maio, sabe que eu tô agora no plantão noturno, e que não estava me adaptando, de jeito nenhum... mas empurrava com a barriga. Até que em uma bela noite, eu passei mal no trabalho, então a colega aferiu minha pressão e estava altíssima, 18x12! Passei com um médico ali mesmo, que me medicou pra pressão baixar um pouco e me pediu pra passar com um cardiologista.

Então eu fui ao tal cardiologista, que me pediu uma série de exames, fez um ECG na hora e me passou medicação pra pressão e mais um remédio pra que eu conseguisse dormir (lembra que eu disse que tava parecendo um zumbi, quando passava a noite em casa não conseguia dormir?) Ele ainda me disse que devido à mudança do horário, meu corpo ia ficar assim, até que eu me acostumasse.

Tá. Fiz os exames, que não deram nada, comecei a tomar os remédios (menos o calmante, já tenho pavor de remédio, ainda mais tarja preta, néah... esse remédio em questão, ainda pode ocasionar dependência, com o tempo de uso), e depois retornei nele. Tudo bem, tudo ok, tenho que retornar em outubro.

Isso tudo aconteceu em julho. Hoje minha pressão já estabilizou, sempre 11x7, 12x8, me acostumei mesmo com meu horário de trabalho, e estou conseguindo dormir, quando estou em casa. Durmo bonitinho, deito umas 23h00 e só no outro dia, umas 07h30... e sem remédio!

Diante disso tudo, vocês já imaginam, néah...

Engordei... cheguei nos 78k. Foi quando eu resolvi dar um jeito.

Por enquanto a academia está fora dos meus planos, ando sem pique e sem dinheiro pra isso.

Mas comecei a fechar a boca, e contando com a ajudinha da dieta das notas, parente da dieta dos pontos...

Então decidi voltar porque, é verdade, deixar de blogar também engorda. Você perde um pouco o incentivo, o ânimo, sabe...  porque aqui, mesmo que nos conheçamos só pelas nossas postagens, a gente acaba criando um laço, um vínculo de amizade, porque temos o mesmo objetivo em comum... coisa que muita gente não entende, tipo, se você deixa de comer alguma coisa, ficam reparando, perguntando se você tá de dieta, essas coisas chatas, sabe. No trabalho isso é direto. Esses dias o colega comprou 30 esfirras do Habib's (oi?) e quase me obrigou a comer. Fui lá., fina e elegante e peguei uma. Até porque era 03h30 da manhã,  (aqui o Habib's é 24 horas...)tem cabimento me matar de comer esfirra e tomar coca essa hora?

Acho que é por isso que mais engordei. A gente acaba comendo cada coisa em cada horário absurdo...

E é muito bom ter companhia na luta, viu...

E a quem interessar possa, amanhã vou me pesar, e posto meu peso aqui pra vocês.

E por enquanto chega. Vou colocando o assunto em dia aos pouquinhos...

Beijos!

E daí?

E daí que aconteceu muita coisa...

E daí que eu ainda continuo um zumbi, por não dormir direito...

E daí que até em cardiologista eu tive que ir...

E daí que mesmo longe, eu estive por perto (frase de novela mexicana, néah?)

Essa parte é bem verdade, viu... passeei pela casa de todo mundo... da Déa, da Katherine, da Renata, da Lilian... e de um montão de colegas, que eu não postei aqui, porque tô caindo de soninho...

E daí que eu quero contar tudo, tudinho... mas em suaves parcelas, pra não encher o saco de ninguém...


Beijos!

Post Gigante de Domingo.

Bom dia meninas!

Antes tarde do que nunca, néah?

Olha, gente, desculpa o sumiço... Levei mais tempo do que eu pensava pra me adaptar ao horário de trabalho, mas agora acho que está tudo bem...

Quero agradeccer de coração as pessoas que sempre passam por aqui, mesmo quando eu estava desaparecida...rs...

Bom, de novis estou meio fraca, sabe... Continuo na obra, já estamos quase acabando de levantar as paredes do nosso ninho... Barão tá ansioso, querendo que acabe logo e que a gente já faça o acabamento... Eu tô mais tranquila, vou vivendo um dia de cada vez, como nos AA...rs...

Trabalho tá tranquilinho... Sempre pensei que ninguém ia no hospital à noite, mas me enganei redondamente... o que tem de nego que aparece por lá... e às vezes nem tem nada, quer só alguém pra conversar, sabe? Ontem aconteceu isso. Atendi uma moça que disse que estava com muita dor de estômago, talz... e enquanto eu instalava a medicação, ela começou a me contar que estava meio mal no trabalho dela, que o marido dela não prestava, que a família não dava atençao pra ela... o que era pra ser um atendimento de 5 minutos, foi uma conversa de quase 30...

E RA, pesagem, academia, nada?

Olha o pesinho aí, ó:

75,3 kg

Perdi um pouco, comparado com a pesagem final do desafio, né? Decidi que vou me pesar de 15 em 15 dias, assim não me estresso...
Vai indo tudo bem, na academia andei faltando esses dias (fui só segunda e olhe lá!) porque queria ficar um pouquinho com o barão, já que as férias dele estão acabando, mas essa semana a coisa vai ter que ser diferente, né?

Então, meninas, bom domingo, boa semana, que agora eu vou visitar vocês, viu?

Beijos! 

Não morri, gente... ainda....

Oi gente!

Antes tarde do que nunca, né? Olha, não é descaso não, fiquei mais de duas semanas fora por bons motivos... aham... sei...

Nem sei por onde começo... ah, tá, vamos lá:

Voltei de férias dia 6 de maio, mas agora tô trabalhando no plantão noturno... quem aí já trabalhou de noite, hein? Eu estou achando um espetáculo, a quantidade de pessoas me enchendo o saco é infinitamente menor...rs... fora que tem o adicional noturno, que já ajuda bem, sabe... principalmente agora, que estamos em fase de construção... o cruel é que chego em casa, durmo, mas acabo  ficando que nem um zumbi, sabe... espero que acabe me acostumando, viu...

Esse bonequinho de zumbi do Michael é um espetáculo!

Barão está de férias... fica em casa o dia todo. Ficou até meio estressado quando eu disse que decidi trabalhar de noite, fez charminho, disse que ia ficar sozinho, e talz... mas consegui contornar.

E a RA? E o desafio?

Pois é, o fim do desafio chegou, e devo confessar que me decepcionei... não emagreci nadica de nada!

Peso final de desafio: 76,1 kg

Decepcionada, sim, mas desistir, não!

A RA continua do mesmo jeitinho... a coisa vai bem até o fds, chegou na sexta, aí enfio o pé na jaca e já viu, né...

E academia?

Por incrível que pareça eu tô indo sim, viu... chego em casa umas 8h, durmo até meio dia, e umas 14h vou pra lá...

E é isso gente... tive muita saudade de vocês, sabe, quando dava eu passava por aqui, lia os posts de vocês, mas na correria, viu...

E pra quem passou por aqui enquanto eu sumi, obrigadinha pela visita!

Agora, bora pra senzala!

Beijos!

23/30 - Dieta de Emergência, né? Sei...

Oi, gente!

Agora sim, post oficial!

Como foram na semana passada, hein? Quem extrapolou, quem se manteve na linha, please, levanta a mão:)

Essa semana tudo correu bem, tomei o chá de oliveira todos os dias, mas...sei lá, sabe, acho que me acostumei com ele, e não tô vendo muito resultado, não, viu... mesmo assim, vou continuar com ele até o fim do desafio.

Atividade física... tudo bem, fui direitinho, e dei uma intensificada no aeróbico... tô fazendo 1h30' entre esteira e transport, e depois faço a musculação e abdominais... Tudo certo, tudo bem...

Pontinhos... aêêêê!!!

20/04: 348 pts 
21/04: 460 pts (...)
22/04: 380 pts
23/04: 290 pts
24/04: ... prefiro nem comentar...
25/05: 410 pts

Bom, dei umas extrapoladinhas báaaaaaaaaaasicas, néah? No fim de semana, então, ai jisus, a coisa foi braba...rs...

Mas, enfim, me pesei hoje e mesmo assim, eliminei todas as 300 gramas. Aêêêê!!! \o/

Tá baixando, e sei que aos pouquinhos vai baixar

Alguém leu o mini post aí embaixo? ( brigadinho, Déa!)

Então, vou pra praia agora no fds, e fiquei remoendo, sabe... que podia me matar pra ver se chegava lá mais magrinha... pesquisei umas dietas de emergêcia na net, mas, sei lá, sabe. Fiquei meio assim de fazer, será que dá resultado mesmo, hein? E, nossa, o negócio é a base de água e água...rs... Alguma de vocês já fizeram uma coisa dessas, hein?

Bom, enquanto divago sobre isso, vou continuar na linha, né?

Beijos, meninas!

Mini post fora de hora

E daí que a razão deste mini post é a seguinte:

Gente, barão me chamou pra ir pra praia no fim de semana... está rolando "O" estresse, viu... tô ficando neurótica...rs...

Mas assim, eu queria saber se alguma de vocês já esperimentaram alguma dieta de emergência, e se funcionou... e como se faz, né?

Sò pra tentar chegar no fds mais light... me ajuda aí, meninas!

Beijos!

21/30 - Oi?

Então foi assim: Ontem fui em outro aniversário, com o barão... eu bebi umas beer, umas vodcas, e umas coisas que eu não sei o nome, só sei que eu bebi também... [AA detected]
O bom é que aí, eu não comi muita coisa, né, só belisquei um pedacinho de carne e só... que eu me lembre...

E quantos pontos tem uma latinha de cerveja mesmo?
E porque eu tô meio molinha ainda?
E porque o barão, que é um homem fino e elegante, ficou na Coca Zero a noite toda(oi), enquanto eu me embriagava pra esquecer dos "probrema"?
E porque.... Tá, chega de porquê, é irritante, eu sei.

Lilian: No momento eu tambêm não sei oncotô... só sei que fui influenciada pelo seu último post, viu...

Ah, gente, ganhei um questionário da colega Katherine  e da Lela... obrigada meninas!

1.Quem fez: Meyka - Diário da Mey
2.Indicar 10 amigas e avisá-las!

1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora
Elis/25/Jacareí/SP

2 - Altura / Peso atual / Meta final
1.60/76 kg /65 kg

3 - Maior peso / Menor Peso
88 kg/ 62 kg

4 - Motivos que a fez engordar?
Tanta coisa... Beliscar fora de fora, um barão italiano e falta de vergonha na cara são algumas delas.

5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?
Jáaaaa... Como não? Sibutramina, claro. Comecei a ficar com a boca seca, sem fome nenhuma. Em um mês, perdi oito quilos, cheguei nos 67. Parei. Em dois meses, fui pros 78 kg, engordei 11 kilos.

6 - Qual tipo de dieta faz hoje?
Dieta dos pontos! Super recomendo. Democrática, não restritiva...

7 - Já fez dieta da moda ou malucas?
Não... Só me lembro de uma vez ter comprado um shake e inventar de tomar ele a semana toda pra chegar ao fds mais magrinha, tinha um casamento, sabe... No segundo dia, enjoei, parei...

8- Faz algum tipo de atividade física?
Faço academia, 3, 4 vezes na semana.

8 - Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada?
Se eu estiver sem nada pra fazer, eu invento de comer. Se vou assistir tv, eu preciso comer alguma coisa. Ou seja, eu fico beliscando a maior parte do tempo. Mea culpa.

9 - Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?
Não, mas seria uma boa um nutri...

10 - Emagrecer para você significa:
Ser saudável, ficar mais bonita e deixar de ser ponto de referência (ah, é ali perto daquela gordinha ali... rs...).

Como eu já vi esse questionário em muitos blogs por aí, quem ainda não respondeu, fique avontade de pegar e levar pro seu cantinho, tá?

E amanhã tem pesagem...
... e que Deus me ajude...


Beijos!